1.過度擔心

擔心健康、擔心安全、擔心家人、擔心經濟，即使知道沒有必要卻無法控制

擔心已經導致焦慮緊張、在別人的眼中擔心顯得沒有必要或過度

2.情緒問題

緊張兮兮、煩躁易怒〈尤其當家人、同事無法配合他的擔心時〉

嚴重時會出現憂鬱情緒，甚至自殺意念

3.行為問題

坐立不安、趕來趕去、急性子、沒耐心、容易疲倦

花太多時間與力氣確保不出問題〈效率降低〉、花太多時間在健康問題

溝通障礙〈專注自己的擔心，聽不進別人的意見〉

缺乏幽默感、嘮叨〈影響人際關係〉

4.睡眠障礙

入睡困難〈尤其隔天有事時〉、睡的很淺〈好像外面的聲音都聽得到〉、多夢

容易中斷且不易入睡〈常有頻尿〉、無法睡午覺或小睡片刻

5.自律神經失調

心悸、呼吸不順暢、口乾、冒汗、手抖、胃脹〈胃食道逆流〉、頻尿〈膀胱過動症〉、一天大號好幾次〈腸躁症〉

6.肌肉緊繃

脖子、肩膀、頭部後下方、太陽穴兩側、胸部〈胸悶〉、腿部〈尤其小腿〉

脖子〈喉嚨卡卡的〉、嚴重時會疼痛〈很多嚴重頭痛甚至須喝感冒糖漿止痛〉

7.影響認知功能

覺得記憶力變差〈但擔心的事卻記得一清二楚〉

注意力無法集中甚至腦子一片空白〈當焦慮度過高時〉