• 2024/05/13
• 大地震帶來焦慮與悲慟——需要生命的韌性與智慧

大地震帶來焦慮與悲慟——需要生命的韌性與智慧

面對地震帶來的害怕焦慮

原則一：地震是可預期的，事先在心理上、生活上做好準備，會大幅降低過度焦慮，也有助應付災變

原則二：情緒的「心理韌性」很重要

原則三：及時的藥物與心理治療可以很有幫忙

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