你以為「小酌放鬆」只是解壓？最新研究直接打臉！刊登於《Neurology》的研究發現：👉 每週喝超過 8 杯酒的人，大腦病變風險 增加 133%👉 平均壽命比不喝酒的人 短 13 年⚠️ 重度飲酒...
養生本是好事，但你每天泡的那杯枸杞茶，可能暗藏重金屬風險。你還會天天喝嗎？全台市售枸杞「30件全數驗出重金屬」。市售枸杞幾乎全為進口，主要是中國現行檢驗標準只針對鮮果，市售產品幾乎都是導致即使檢驗出超...
春天情緒暴衝、亂花錢？警覺「躁症、輕躁症」上身！精神科醫師教你自我檢查「醫師，我這個月情緒失控兩次，很大聲的怒罵爸爸，罵完之後自己大哭，連續兩天都有自殺意念。」她抱怨入睡變困難了，睡眠變短了不少，來門...
生活總是不順心？精神科醫師解釋：「一次過一天」的真正意義，教你找回日常穩定感認真地去過每一天，原文是一次過一天甚麼是一次過一天呢？意思其實不只是字面上那麼簡單，是指不要活在對未來擔心焦慮裡（對廣泛性焦...
講話別急著說「但是」！精神科醫師教你1個關鍵詞，讓人際更順、職場更順利「嗯，對啊！」簡單三個字讓人際更正向，社會更美好今天坐多元計程車，結果位置輸入錯了，雖然位置只差約200公尺，費用卻比平常多了10...
人生卡關怎麼辦？想知道情緒穩定的關鍵，精神科醫師看「寧靜禱文」，教你走出焦慮與困境原文刊載於：良醫健康網撰文者：黃偉俐 醫師寧靜、勇氣、智慧，與認真地去過每一天 – 精神科醫師的祝福最近追...
醫療是服務業？醫吐心聲：看病不是「上超市買東西」．文 ／黃偉俐．出處 ／康健雜誌．圖片來源 ／photoAC最近遇到幾個初診的病人，都是年輕的女性，開口就是要來拿之前其他醫師開的藥。然而，即使是最簡單...
新的一年想成功？5關鍵教你「好好說話」！精神科醫師建議：多說「我們」、2類人要治療過年說好話，但甚麼是「好好說話」，得人緣呢？過年將至，大家都會「新年快樂」「恭喜發財」，但平常時怎樣說話讓人喜歡呢？怎...
頭痛吃止痛藥20年都沒用？醫找出病因，2個月竟然就治好了頭痛困擾無數人，偏頭痛與壓力型頭痛卻常被混淆，導致診斷錯誤、治療無效，甚至長期依賴止痛藥。其實，壓力型頭痛常源於焦慮，而偏頭痛則有明確症狀特徵。...
憂鬱症不是想開就好！親友有「這狀態」就要注意...精神科醫師呼籲1觀念，別忽略輕生警訊輕生很少是沒有跡象的，只是被忽略，尤其當青少年老是把自己關在房間中，都不跟人互動，父母不太可能察覺不到。憂鬱症是甚...
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